CrossFit : bienfaits et avantages pour votre santé Le CrossFit est une manière de pratiquer une activité physique qui a été mise au point par Greg Glassman dans les années 1990. Il est basé sur la mise en forme fonctionnelle à haute intensité et utilise des mouvements dynamiques effectués avec une coordination et une forceLire la suite ⟶
Étiquette : coordination
Les avantages et bienfaits du CrossFit
Usages, Avantages et Bienfaits du CrossFit Les avantages physiologiques Le CrossFit est reconnu comme une forme d’exercice extrêmement efficace qui offre des avantages physiologiques remarquables et bénéficie à votre santé. Les avantages incluent une amélioration de la force, de la muscularité, de l’endurance, de la puissance et de la souplesse musculaire, la capacité cardio-respiratoire etLire la suite ⟶